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40代・50代の女性の皆さん、一人旅を考えたことはありますか？
実は、一人旅を楽しむソロトリメンバーの中にも同年代の女性が多数いるのです。
子育てや仕事に追われる日々の中でも、自分だけの時間を大切にする女性たち。
この年代だからこそ、一人旅で得られる自由で豊かな経験が新たな発見と自信をもたらします。
さあ、一人旅の世界へ一緒に踏み出しましょう。
一人旅の魅力とは
1.自分自身との向き合える
長年の子育てが落ち着き、ようやく自分のための時間を持てるようになった方も多い40代・50代の女性たち。
一人旅は自分と向き合う絶好の機会です。計画から実行まですべてが自分次第の旅は、新たな自信を与えてくれます。
妻や母としての役割から離れ、一人の人間として自分を見つめ直す贅沢な時間を過ごせるでしょう。
2.新たな出会いや経験の機会
一人旅は、思いがけない出会いや経験の宝庫です。
とくに同じ時期に同じ場所を一人旅することを選んだ人との出会いは、強い親近感を生みます。
共通の興味や価値観を持つ人との偶然の出会いが、かけがえのない思い出や新しい友情につながることも。
一人だからこそ生まれる出会いもあるのです。
3.自由に時間を使える贅沢さ
一人旅の醍醐味は、思い立ったら即実行できる自由さにあります。
大まかな計画は立てつつも、旅の途中で気になるスポットを見つければ、興味の赴くままに寄り道もできます。
朝からお酒を嗜んだり、ランチでケーキを食べたりと、誰に気兼ねすることもなく過ごせるのも魅力。
純粋に自分の興味と好奇心に従って旅を楽しめます。
一人旅の準備とアドバイス
1.一人旅が少し不安な大人女性へのアドバイス
一人旅は自由であり、無理をする必要はありません。
同時に、「一人だから」と諦める必要もありません。
最近では多くの宿泊施設や飲食店が一人客を歓迎しています。大衆居酒屋でさえ、一人で入ってみると意外と居心地が良いものです。
世の中は想像以上におひとりさまフレンドリー！小さな一歩から始め、楽しさを感じたら次のステップへ。
あなたの一人旅の世界は、きっと広がっていくはずです。
2.一人旅におすすめの持ち物
自分の気持ちの赴くままに、自由気ままな時間を楽しめる一人旅。
身軽に動き回りたいからこそ、荷物はなるべく減らしたいですよね。
しかし、減らしすぎて旅の楽しみが減ってしまっては本末転倒。一人旅におすすめの持ち物をご紹介します。
- 本：一人旅だからこそ読書がすすみます。移動中の電車内や宿でのくつろぎタイムにおすすめです。
- ノート・手帳：旅先でふとした時間に思い浮かんだことを書きとめたり、スタンプを押したり。ノートに旅の思い出を残しましょう。
- 入浴剤・フットケアグッズ：一人旅ではあれこれと歩き回って疲れてしまうことも。夜、お宿で自分の体をしっかりケアしてあげると、次の日また元気に楽しめます。
- 自撮りグッズ：手を伸ばして撮ると自分の顔がアップになってしまってせっかくの景色がまったく写らない…でも人には少し頼みづらい…そんな悩みを感じる方は自撮りグッズを持っていきましょう。
大人女性の一人旅エピソード
40代、50代の大人女性に人気のソロトリInstagramにて、フォロワーの皆さんから一人旅のエピソードを教えてもらいました。
1.なにもかも自由
今年は花の開花がとても早いですが、丁度見頃を狙って宿の予約を変更できたりするのも一人旅ならでは。
好きな雑貨の店を梯子したり御朱印巡りも自由に楽しめたり。
周りに気を遣わずに昼ビール！なんて事もできますしね。
2.朝焼けの中の出会い
初めての一人旅で、朝陽を撮影していたら、やはり一人旅中の女性と会話が弾み、朝焼けの中で楽しい時間を過ごしました。
3.一人旅同士だからこその出会い
気兼ねなく、時間の使い方も自由、食べたい物も自由、一人旅最高です！
旅先のホテルで敢えてコンビニご飯とかも意外と楽しかったりします。
私だけかもしれませんが、一人だと旅先で出会った人達との会話が増える気がします。
4.年に一度のお楽しみ
家族や子供がいますが年に一度一人旅をしています。
一人旅の魅力は、時間や同行者に気を使わず全て自分の思い通りに動けることです。
大人の女性におすすめの一人旅スポット8選
1.美しい自然に触れる旅先
上高地（長野県）
上高地は、大人女性の一人旅におすすめの山岳景勝地です。
標高約1500m、北アルプスの山々に囲まれた平地に、勾配のない散策路が約10km続きます。
この独特な地形により、体力に自信のない方でも気軽に高地でのハイキングを楽しめる貴重な場所です。
自分のペースでゆっくりと自然を堪能しましょう。
上高地エリアは、例年4月中旬から11月中旬までの約7か月間、開放されています。
2024年は4月17日（月）～11月15日（水）の期間です。
東京からの直行バスもあるので、気軽に一人旅できますよ。
谷川岳（群馬県）
谷川岳は、体力にあまり自信のない大人女性でも気軽に一人旅できる日本百名山の一つです。
ロープウェイとリフトを利用すれば、本格的な登山をせずに谷川岳を一望できる展望台まで行けます。
絶景を楽しみながらの軽いハイキングは、自分と向き合う貴重な時間となるでしょう。
2.歴史と文化が息づく街への旅
秩父（埼玉県）
秩父は、レトロな風情と自然の美しさが共存する大人女性におすすめのスポットです。
2100年以上の歴史を持つ秩父神社や、伝統工芸「秩父銘仙」の体験など、魅力的なスポットが点在しています。
ゆったりとした時間の中で、日本の伝統文化に触れる一人旅ができるでしょう。
北鎌倉（神奈川県）
北鎌倉駅から30分ほど歩いた場所、住宅地の中に突如現れるのが「高野の切通し」です。
切通し（きりどおし）とは、山や丘を部分的に開削して作った道のことです。
高野の切通しは長さ約100mと短いですが、独特の雰囲気に引き込まれます。
住宅地のすぐそばにあるから、大人女性が一人でも安心して訪れられるのが魅力です。
北条時代の武士たちが、刀を傍らに着けてこの道を歩いていたのかも。
そんな歴史ロマンを感じながら進んでいくと、日常の喧騒から離れ、タイムスリップしたかのような感覚を味わえます。
定番の鎌倉観光とは一味違う、大人女性の一人旅におすすめの穴場スポットです。
3.温泉で癒しを求める旅
魚津（富山県）
黒部峡谷トロッコ電車は、黒部市の宇奈月駅から欅平駅までを黒部川沿いに走ります。
そして、トロッコの各駅には秘湯のような温泉があるのです。
秘湯というと車がないと訪れにくい印象があるかもしれませんが、ここなら車なしで訪れられます。
温泉で日々の疲れを癒したい大人女性の一人旅におすすめです。
道後温泉（愛媛県）
道後温泉は、奈良時代の歴史書「日本書紀」にも登場する、日本最古の温泉と言われています。
公衆浴場として初の国の重要文化財に指定された「道後温泉本館」を、今も公衆浴場として利用できることが大きな魅力です。
コンパクトにまとまった温泉街は、町歩きを楽しみたい大人女性にもぴったり！
「道後温泉本館」は長らく保存修復工事をしながらの営業でしたが、2024年7月11日から全館営業を再開します。楽しみですね！
4.グルメを楽しむ旅
京都市（京都府）
京都はグルメと文化を同時に楽しめる最高の場所で、大人女性にも人気の定番スポットです。
ご存知のとおり、京都には多数の神社仏閣があります。
そして、神社仏閣の近くには必ずウマい店が存在しているのです。
神社仏閣巡りをしつつ、美味しいもの三昧の旅、そんな一人旅をしてみませんか？
沼津（静岡県）
コロナ前を超える来場者が訪れているという沼津港。
食事、テイクアウトの食べ歩きをはじめ、話題となった「沼津深海博物館」、遊覧船や展望台「びゅうお」などで景色を楽しめます。
そして、沼津港は大人女性が一人旅でグルメを楽しむのに最適なスポットでもあります。
新鮮な海の幸やふわふわアジフライは絶品です。自分へのご褒美として訪れてみてください。
自分のための旅をしよう！
一人旅は素の自分に戻って、自分を見つめ直す貴重な機会です。
自然、歴史、温泉、グルメと、様々な魅力にあふれる日本各地の旅先で、新たな発見や感動が待っています。
気兼ねなく過ごせる自由な時間は、心身のリフレッシュにつながること間違いなし！
あなたも一歩踏み出して、一人旅の魅力を体感してみませんか？
