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一人旅と言えば、自由気ままなに好きな場所に、好きな時に行けるのが最大の魅力。
しかし、夕暮れ時に訪れる「夜ご飯の問題」
知らない土地で、知らないお店…
ランチタイムは、一人でも気にならないことが多いですが、夜ご飯となると途端に、レストランの扉が重く感じてしまいませんか？
そこで今回は、一人旅好きが集うソロトリ Instagramのフォロワーさんにリアルな声を聞きました。
実際に一人旅をする人たちは一人ご飯は得意？それとも避けている？
食事の楽しみ方は人それぞれ。
今回はアンケート結果と投稿にいただいたコメントをもとに、一人でも楽しい食事の過ごし方を紐解いていきます。
一人旅する人たちは夜ご飯をどうしている？
一人旅の夜ご飯には多様な選択肢があり、それぞれに独自の楽しみ方があります。
具体的なアンケート結果を詳しく紹介します。
一人旅の夜ご飯をどうすることが多いか聞いてみた結果がこちらです。
1.地元のお店で食べる人が最多（37.7%）
今回のアンケート結果では、「一人旅の夜ご飯は、地元のお店で食べる」という方が最多でした。
自分の行きたいところだけ行き、食べたいものを食べる。
一人旅に出る人は、そんなタイプが多いのでしょうか。
誰の目も気にせず、自分だけの時間を楽しみながら地元の料理に舌鼓。
レストランや居酒屋さんでは、地元の人々と触れ合う機会も。
観光ガイドには載っていないような、地元の隠れた名店を教えてもらえることもあります。
こういった貴重な体験は、一人旅ならでは。
＜フォロワーさんの声＞
- 私はホテルは素泊まりにして、朝は市場などあれば朝から海鮮。(函館朝市。金沢は近江町市場とか)無ければ前夜コンビニで買ったパンとかにします。昼も夜も、その地の美味しい物を食べるのが旅の目的でもあるので事前にしっかりリサーチして(この段階から楽しい☺️)外れ無しでひとり飲みとか出来ます！ ひとりでも行きやすそうなカウンターがあるお店とかチェックしておきますよ。 普段地元ではひとり飲みなど出来ないのですが、旅先だと何故か出来ちゃいます！ 多分、観光地だから気にならないんだと思います。おひとりさま、結構いますしね☺️ 海鮮、地酒、地ビール、パフェ。。食べるのが旅の楽しみです
- 万が一に備えてカップ麺は１個持って旅に出ますが、コンビニご飯と外食が半々くらいです。 基本的には地元の料理が食べたいので、地元のブランド牛だったりローカルフード、ご当地ラーメンとか狙ってます。 回転寿司は割と１人で入りやすいので、海鮮が美味しいエリアではよく入りますね。
- 海が近いところだったらご当地の回転寿司店を探していきます。あとは地酒が飲みたいので居酒屋さん。 どちらも一人だとカウンターに通される事がほとんどで、意外と一人の方多いですよ。 居酒屋はチェーン店でもご当地のメニューのあるところを選びます。 あとはご当地グルメの専門店かなぁ。駅ビルの中の飲食店なんかは特に一人の方が多い気がします。 コロナ以降かなり一人で入りやすくなった気がします。 たまに躊躇う時もありますけど、｢まぁ何を思われてもここにいる人たちと二度と会うことも無いだろうし別にいっか！」と思って入店します😆 私的には昼食の方が一人飯のハードルが高い気がするんですよね🙄
2.テイクアウトorコンビニなどで購入したものをお部屋で（21.5%）
続いてお部屋で食べる派が約2割でした。
旅先のホテルで、あえてスーパーのお惣菜や、コンビニご飯とかも意外と楽しかったりしますよね。
特に地元スーパーでは、ご当地の食材を使ったお惣菜やお弁当があります。コンビニでも普段は見慣れない地域限定商品も珍しくありません。
また、地元の飲食店で、地域の特色ある料理をテイクアウトし、それをホテルの部屋で食べることも。
一人での夜ご飯、お店に入りづらいと感じる方も、自分のペースで食事を楽しめます。
＜フォロワーさんの声＞
- ワタシはビビリなんで、そもそも…独りで旅に出られただけでも頑張ったわけで。。普段から独りで店に入れないから外食出来ないんです。現地のスーパーや小さな商店さん、コンビニで買って部屋で食べる事が殆ど。それすら見当たらない時の為に、ベースフードは必須です。ちなみに、車運転も出来ないためアクティビティやガイドさんにお金掛けてしまうので食費は抑え目で。
- 基本お店で食べる派ですが、確かに夕食の方が一人飯のハードルは高いですよね。ランチを豪華にして、夕食はデパ地下でちょっとだけいい物を買ってホテルの部屋でというパターンも多いです。
3.夕食付きの宿に宿泊（16.4%）
夕食付きのお宿に泊まる派は16％でした。
自由な中にも計画性が求められる一人旅。その中で、夕食付きの宿は安心感がありますよね。
観光から疲れて戻った後、すぐに手軽に食事ができるのは、一人旅の小さな贅沢です。
夕食付きの宿では、その地域の特色を活かした食事が提供されることも多く、それ自体が観光の一環となります。特に地方での一人旅では、このオプションは非常に魅力的。
夕食を気にせず観光に専念できるので、一人旅をより充実させてくれます。
＜フォロワーさんの声＞
- 前は素泊まりでスーパーや、道の駅でお惣菜買って部屋で食べるのが定番でしたが、最近は食事付きプランや、コテージに泊まってご当地牛肉を買って焼くパターンも✨ソロだけど、犬も連れてるので外食はトライ出来てないです。
- 私は宿泊する時に2食付きにしていますが、ビュッフェやバイキングは1人だと食べる時に目立つし寂しくなるので、部屋食か食事処で選んでいます。選ぶ楽しみは凄く楽しいし好きなのですが、、ただ最近はビュッフェが増えているので大きいホテルは避けています。
一人旅する人の夜ご飯のお店の選び方は？
一人旅を楽しむ人々が外食する際、どのようにお店を選ぶのでしょうか。
事前にリサーチを重ねる人、現地で直感に任せる人、さまざまです。
お店での食事選びに関するアンケート調査を行いました。
1.事前にしっかりリサーチ派が最多（48.9％）
一人旅での食事は、旅の前にしっかりリサーチする人が、約半数を占める結果となりました。
旅行では、旅中の食事が目的になっていることも多いため、必ず行きたいお店には事前に予約を入れる人も多い様です。
また、私もやっているのですが、旅の前にGoogleで旅先の飲食店をリサーチして、Googleマップにたくさんピンを立てるのもオススメです。
全部行くわけではなくて、気になるお店をとりあえずチェックしておくことで、旅中でその時の気分や、空腹具合からお店を選んでいます。
Googleマップでチェックしておけば、店舗情報からすぐに電話予約もできるので便利です！
＜フォロワーさんの声＞
- 今から10年くらい前の話ですが、下調べ無しで九州の田舎に一人旅したら、スーパーない町で、唯一夜間営業しているお店が宿泊者以外入店不可で、甘味屋さんなどの飲食店は17時で締まり、コンビニもなくて、お土産で買っていたご当地ポテトチップスをホテルで食べました。面白い思い出ですが、それ以来、最低限の下調べはするようにしてます。
2.旅中に現地でリサーチ（23.2％）フィーリングで通りがかりに（14.1％）
その他の回答では、現地でリサーチが23.2%、フィーリングで通りがかりに14.1%となりました。
旅先での食事選びにおいて、「現地でリサーチ」を選ぶ人たちは、スマートフォンや現地の観光案内所、さらに地元の人から情報を得ることもあるようです。
私が、旅先で人に聞く場合は、ホテルのフロントで聞くことが多いです！
また、「フィーリングで通りがかりに」を選ぶ人たちは、計画よりも直感を重視します。
このタイプの人は、偶然出会う小さなレストランや、人気のない路地の隠れ家的なカフェなどを、旅の楽しみにしているようです。
また、「その時次第！（13.8%）」の人は、より直感や気分次第で、遠方まで足を運ぶことも。
＜フォロワーさんの声＞
- せっかくだから予備知識無しで現地に行って、その辺歩いてる現地っぽい人に聞いてみるのも面白いですよ
一人旅での夜ご飯スポット、みんな何でリサーチする？
お店の選び方にもいくつかのスタイルがあることがわかりましたが、気になるのは、外食先をどのようにリサーチするのかという点ですね。
この章では、一人旅での飲食店リサーチ方法を探っていきます。
1.Google検索or食べログ（45.8%）
Google検索や食べログを活用する人が、半数近くと多い結果になりました。
リサーチを徹底的に行い、評価や口コミで評判のお店を選ぶ傾向があります。
食べログでは、具体的なメニューや値段、さらには店内の雰囲気まで詳細に掲載されている場合も多く、失敗したくない人には安心感を提供します。
また、Google検索では、際ほども紹介したようにGoogleマップと合わせて使うことで、お店の評価を見てマップにストックしていくことも可能です。
2.Instagram（35.6％）
インスタグラムでのリサーチは、特にビジュアル重視の人々に人気です。
ハッシュタグ検索を使って「地名＋グルメ」や特定のキーワード（例：「東京 パスタ」）で素敵なお店を見つけることができます。
ただし、写真が綺麗だからといって、味が良いわけではないため、その点には注意が必要ですね。
3.人に聞く（3.8％）
一番アナログな方法である「人に聞く」は、今でも一定の人々に支持されています。
特に、ホテルのスタッフや地元の人の情報は、インターネットで得られる情報とは一味違い、隠れた名店を発見する可能性もあります。
訪れたお店で得た情報が、次のお店へと繋がり、数珠繋ぎのように繋がりが増えることも。
人とのコミュニケーションに、苦手意識がない人にとっては、旅の醍醐味と言えるかもしれません
まとめ〜「一人旅でもちゃんとご飯！」〜
一人旅の醍醐味は、やはりその自由度にあります。
食事選びも例外ではなく、リサーチ方法は人それぞれ。
Google検索や食べログを使う人は確実性を求め、インスタグラムで選ぶ人はビジュアルや直感を重視など。
皆さんは、一人旅での夜ご飯どのように決めていますか？
今回の記事を通じて、皆さんが次の一人旅での食事選びが一層楽しく、充実したものとなることを願っています！！
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一人旅の食事に関するアンケート
- ひとり旅での夜ご飯、どうすることが多い？（回答数 1255）
- お店で食べる場合は？（回答数 1131）
- 何でリサーチする？（回答数 1112）
- 調査手法
- インターネットでのアンケート調査
Instagramのアンケート機能を利用して調査を実施 - 調査対象者
- 全国の男女（Instagram弊社アカウントフォロワー）
- 調査期間
- 2023年9月17日～18日
