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「一人旅」をしたことはありますか？
仕事や家庭など、社会のさまざまな役割を担って頑張る日々。
たまには一人になりたい、リフレッシュしたい、そんな想いを募らせていませんか？
見知らぬ場所で、自由に気の向くままに過ごせる「一人旅」は最高のリフレッシュ方法です。
温泉やハイキング、鉄道、グルメなど、ソロトリおすすめの穴場スポットを13つ紹介します。
ぜひ参考にして、一人旅を楽しんでくださいね。
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目次
女子一人旅で最高にリフレッシュするために
一人旅の最大の魅力は、すぐに旅立てる気軽さ、気分次第で臨機応変に旅を楽しめる自由さです。
交通手段と宿とメインの予定だけ決めて、あとは現地で考える！なんてことも一人旅だからこそ可能です。
気の合う仲間や家族との旅行とはまた違うリフレッシュ体験として、気構えず一人旅の世界に足を踏み入れてみましょう。
女子リフレッシュ一人旅におすすめの温泉
女性が一人旅でリフレッシュするならやっぱり温泉は外せませんよね。
車なしでもアクセスしやすい、一人旅にもおすすめの場所をご紹介します。
1.道後温泉（愛媛県）
道後温泉は、奈良時代の歴史書「日本書紀」にも登場する、日本最古の温泉と言われています。
公衆浴場として初の国の重要文化財に指定された「道後温泉本館」を、今も公衆浴場として気軽に利用できることが大きな魅力です。
「道後温泉本館」を中心にコンパクトにまとまった温泉街は、散策にもちょうどよい距離感で、非日常を満喫できます。
※「道後温泉本館」は長らく保存修復工事をしながらの営業でしたが、2024年7月11日（木）から全館営業を再開します。
準備のため、2024年6月18日（火）から7月10日（水）まで臨時休館なので、ご注意ください。
2.別府温泉（大分県）
おんせん県、大分県の中でも有数の源泉と湧出量を誇る「別府温泉」。
人々の日常の中に温泉が溶け込んでおり、普通の街並みの中に多くの公衆浴場（温泉）があることが最大の魅力です。
一回200円～300円で入れるところが多いので、街歩きやグルメを楽しみつつ温泉三昧の旅ができますよ。
3.白骨温泉（長野県）
三日入ると三年は風邪をひかないと言われる「白骨温泉」。
長野県松本市の山奥にある秘湯ですが、公共交通機関でアクセス可能なのです。
冬は憧れの雪見露天風呂が楽しめるので、おこもり旅にも最適です。
女子リフレッシュ一人旅におすすめのパワースポット
心身ともにリフレッシュするならやっぱりパワースポット。
女子一人旅におすすめの定番スポットをご紹介します。
1.出雲大社（島根県）
一生に一度は訪れたい、日本を代表するパワースポット「出雲大社」。
大鳥居をくぐると松の木の並木が広がっていて、とても澄んだ空気に満ちています。
神社の参拝方法はふつう二礼二拍手一礼ですが、出雲大社だけは二礼四拍手一礼なのをご存知でしたか？
日本全国で出雲大社だけが四回手を打ってお参りする、というのはさすが日本全国の八百万の神々が大集合する神社ですね。
2.厳島神社（広島県）
厳島神社は日本三景の一つの「宮島」にあります。
1996年に世界文化遺産に登録され、今や世界中から観光客が絶えない国宝建造物です。
宮島は広島湾に浮かぶ小さな島で、広島市内からのアクセスはよく、JR広島駅からは電車とフェリーで行けます。
女子一人旅にはアクセスの良さが重要ですから、嬉しいですね。
厳島神社といえば、「海の中に鳥居がある」ことで有名で、訪れる時間帯によってその姿を変えます。
満潮時には海に浮かんでいるような光景となり、干潮時になると大鳥居をくぐって参拝できるようになります。
どんな厳島神社の姿を見てみたいかによって、スケジュールを調節してみるのもおすすめです。
女子リフレッシュ一人旅におすすめのハイキングスポット
ゆっくりするよりも、身体を動かした方がリフレッシュできる！
そんなアクティブ女子におすすめのハイキングスポットをご紹介します。
1.上高地（長野県）
上高地（かみこうち）は、日本を代表する山岳景勝地です。
その標高はおよそ1500m、周囲を北アルプスの山々に囲まれた平地で、勾配のない散策路が約10kmにわたって続きます。
この独特な地形により、誰でも気軽に高地でのハイキングを楽しめる貴重な場所になっています。
上高地エリアは、例年4月中旬から11月中旬までの約7か月間、開放されています。
2024年は4月17日（月）～11月15日（水）の期間です。
東京からの直行バスもあるので、気軽にリフレッシュ旅ができますよ。
2.城ヶ島（神奈川県）
神奈川県・三浦半島から突き出ている「城ヶ島」。
城ヶ島ハイキングのクライマックスは「馬の背洞門」です。
波や雨風等の自然浸食によってできた洞門は迫力満点！プチ達成感を味わえます。
ハイキングコースの途中にある「ウミウ展望台」では、大海原の光景に圧倒されます。
岩々に波がぶつかり、大きなしぶきとなって荒々しく舞い上がり、神奈川にこんな場所が？！と驚くはず。
3.谷川岳（群馬県）
群馬県と新潟県の県境にある三国山脈の山、谷川岳（たにがわだけ）。
日本百名山の一つで、小説や映画にもよく登場し、山好きの方の間では憧れの存在です。
谷川岳ロープウェイと天神峠リフトを乗り継ぐと、谷川岳山頂をのぞむ展望台に到着します。
本格的な登山は無理、絶景を楽しみながら軽くハイキングしたい、という方におすすめのコースです。
日中は団体ツアーで混み合いがちなので、朝一など少し時間をずらしましょう。
女子リフレッシュ一人旅におすすめの鉄道旅
車窓からの景色をぼんやり眺めてリフレッシュ、そんな鉄道一人旅もおすすめです。
1.函館本線（北海道）
「函館本線」は、函館駅から旭川駅を結んでいる全長423.1kmの北海道を代表する路線です。
そのうちの札幌〜小樽間（33.8km）がおすすめの区間です。
札幌を出て30分ほど進むと列車は銭函駅を通過すると、進行方向右手に日本海が姿を現します。
銭函から小樽築港にかけて線路は海岸線沿いに敷設されていることから、海の上を走っているかのような感覚になります。
札幌からたった30分足らずで見られる絶景を楽しんでみてはいかがでしょうか。
海岸すれすれを走る絶景、運河や海産物で有名な歴史ある街小樽に向けて、距離は短くとも濃い鉄道旅でリフレッシュしましょう。
2.小湊鉄道（千葉県）
小湊鉄道は千葉県内で五井駅から上総中野駅までを結ぶ鉄道です。
この沿線では、菜の花が3月の中頃から4月初旬にかけて、桜が3月下旬から4月初旬にかけて美しく咲き誇り、鉄道との共演が人気です。
東京近郊からは日帰りでも十分楽しめるので、気軽に鉄道旅にチャレンジできますよ。
女子リフレッシュ一人旅におすすめのグルメスポット
旅といえば、やっぱりグルメは大事ですよね。
街歩きしつつ美味しいものと出会えるスポットをご紹介します。
1.京都市（京都府）
京都、その名だけで和やかな気持ちと、美味しいものに出会える期待感に心が踊ります！
ご存知のとおり、京都には多数の神社仏閣があります。
そして、神社仏閣の近くには必ずウマい店が存在しているのです。
神社仏閣巡りをしつつ、美味しいもの三昧の旅、そんな京都旅でリフレッシュしてみませんか？
2.秩父市（埼玉県）
秩父といえば、美しい自然風景や歴史的な名所で知られていますが、実は美味しいものも揃っています。
秩父産の食材を活かした料理から、今話題のイチローズモルトの飲めるバーまで、秩父グルメは多彩です。
一人旅の女性が安心して楽しめるお店が多く、一人でも入りやすい雰囲気の場所が点在。
くるみそばやわらじカツ、季節のかき氷など、一度食べたら忘れられない味が楽しめます。
東京からのアクセスもいいので、気軽にリフレッシュ旅をしてみてくださいね。
都内で気軽に！リフレッシュ穴場スポット
一人旅してリフレッシュしたいけど、時間がなくて遠出は難しい。
そんな方におすすめの都内のおでかけスポットを紹介します。
橋に注目！隅田川ぶらり散歩
橋に注目したことはありますか？
意識してみると、都内には多くの橋がかかっていて、さまざまな色や形をしています。
（形バリエーションを豊かにすることで、想定外の大地震が来た時でも、どれかが残るだろう、という機能的な目的があるそう。）
隅田川にも多数の橋がかかっています。
多種多様で遊び心のあるデザインをゆっくり観察するのがおすすめです。
両岸に「隅田川テラス」という遊歩道が整備されているので、歩いて橋をハシゴするには好都合！
下流から北上し、蔵前橋、厩橋、駒形橋、吾妻橋、言問橋の5本、ついでにすみだリバーウォーク、あわよくばX型の桜橋（歩行者専用橋）も。
そんなよくばりお散歩プランも可能です。
一人旅やお出かけ好きの大人女子が集うソロトリフォロワーさんに、東京でおすすめのお出かけスポットを教えてもらいました。
定番から穴場まで、魅力的なスポットが溢れています。
東京お出かけの参考にしてみてくださいね。
工場夜景クルーズでショートトリップもおすすめです♪
女子一人旅で自分にご褒美を！
いってみたい旅先は見つかりましたか？
この記事が、あなたの一人旅のきっかけになれば嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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